ボクシング元王者が教える『ぶれない軸の作り方、体の重心の置き方、ディフェンスの基本練習』西島洋介レクチャー

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ボクシングをはじめよう!『お前は軸がぶれている!軸をぶらすな!』

西島さんは、ロサンゼルスでの現役時代「おまえは軸がぶれている!体の軸をぶらすな!」と言われ、その修正に取組みました。ボクシングでは軸がぶれると次の動作に時間がかかるためNGとされています。そのためのぶれない軸の作り方、体の重心の置き方、また、ディフェンスの基本練習もあわせてレクチャーしています。

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西島洋介のボクシングレクチャー 体の重心の置き方編
  • 体の重心の置き方
  • ぶれない軸を作るための練習
  • ディフェンスの基本練習

『ボクシングをはじめよう!』

●プロフィール

西島洋介(マスター西)

元WBF世界クルーザー級王者
元OPBF東洋太平洋クルーザー級王者
元NABO北米クルーザー級王座

伝説のトレーナー フレディローチ(マニー・パッキャオの専属トレーナーでお馴染み)に称賛、指導された唯一の日本人ボクサー。数々のボクシングタイトルの獲得。ボクシング引退後にPRIDE、K1に電撃参戦。体重差30kg以上もあるマークハント、ピーターアーツといった異種格闘技のトップ選手に挑んだ試合はいまだに記憶されている方も多いはず。

マスター西に会える店

スポーツバーAN
千葉県柏市豊四季197-20 ヒルズ豊四季2F
TEL: 04-7197-6260
(定休日)日・月

木谷卓也

(ボクサフィット代々木代表)
元ボクシング 元S・フライ級日本王者
現役時代(金子ジム出身)は、KO率75%をほこるハードパンチャー。プロ2戦目から14連勝後、世界を9度防衛して世界王者のまま引退した徳山選手とフルラウンドによる激闘。惜しくも判定2-0で敗れるも、その後、日本スーパーフライ級王者獲得。

引退後は金子ジムトレーナーからオザキジムジム会長を務め、オザキジム焼失後、ボクサフィット代々木を開設。日本ボクシング協会のエアボクシング検定ジャッジも務める。ボクサフィット(代々木)は、ボクシングの元王者たちによるボクシングの指導他、筋トレ、体幹トレ、加圧トレーニングなどができるパーソナル(個別指導)ジムです。

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