『ボクシングをはじめよう!』ステップ(足の使い方)とシャドーボクシング

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(格闘技・ボクシング系のカクトウログ一部記事を「J.MORI」で担当しております。どうぞよろしくお願いいたします)

皆様こんにちは。

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カクトウログのYouTubeチャンネル『ボクシングをはじめよう!』は、元ボクシングの日本チャンピオンがお届けするボクシングのレクチャー動画です。

第1回目の今回は、ボクシングの基本となるステップ(足の使い方)とシャドーボクシングになります。

 

『ボクシングをはじめよう!』

●Profile
木谷卓也(ボクサフィット代表)
元S・フライ級 日本王者

現役時代(金子ジム出身)は、KO率75%をほこるハードパンチャーで、世界を9度防衛して世界王者のまま引退した徳山選手とはフルラウンドによる激闘もしています。

ボクシングジム会長時代は日本ランカーなどを育て、現在はパーソナルジム(ボクサフィット代々木)で一般会員さん、プロ選手などのトレーニング指導者。

ボクシングの指導以外でも、スポーツパフォーマンス向上や身体のコンディショニングを作ることのできるNSCAインストラクターの資格や、筋肥大・ダイエットに効果のある加圧トレーナー資格も保持。

指導する人の「良いところ・悪いところ」を見抜き、「長所を伸ばし、短所を消す」と言う理にかなったトレーニング指導をしています。

今回の動画ポイント

ステップワーク(足のだし方)を間違えると致命的なパンチをもらいやすくなる。

この動画は初心者の方からプロ選手まで役に立つレクチャー動画です。また、ボクシングについて、皆様のご質問もお待ちしてYouTubeコメント欄やメールでもお受けしております。この機会にボクシングをはじめてみませんか!
今後は週1回程度の更新を予定しています。

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